salud mental

Las Fiestas de fin de año ( Navidad y Año Nuevo) se transformaron hace ya tiempo, y cada vez más, en temporada de comprar, comprar y comprar. Este consumismo vertiginoso está perjudicando al planeta. Las compras excesivas forman parte de una cultura insostenible que está alimentando una triple amenaza planetaria: crisis climática, pérdida vertiginosa de naturaleza y biodiversidad, y niveles exponenciales de contaminación y desechos.
Es hora de ser conscientes de que toda esa parafernalia es muy perjudicial para nuestras vidas.

¿Cómo afectan las malas noticias ambientales a nuestra salud mental? ¿Qué es la ecoansiedad y qué podemos hacer con ella? ¿En qué se vincula con la tendencia cada vez mayor de no tener hijos como consecuencia de la crisis ambiental?

Ni la musicoterapia es escuchar sonidos de la naturaleza, ni las historias de personas con discapacidad que mejoraron gracias a una terapia complementaria con caballos o perros son solo anécdotas. Estamos hablando de terapias que deben ocupar el rol que les corresponde y dejar de estar en las sombras para que todas las personas que las necesiten puedan tener acceso.

Son muchos los testimonios de personas que realmente se sienten mejor al incluir esta práctica en su rutina. No vengo a convencerte, pero sí a contarte en primera persona mi experiencia y mi mirada sobre esta práctica antigua que cada vez gana más adeptos

Somos naturaleza y necesitamos el contacto con la tierra. La importancia y los beneficios de esta práctica, por Paula Varelo.

Cada vez son más las personas que se preocupan por la situación actual del planeta. ¿Cómo activar desde el cuidado y sin colapsar sobre la marcha?